新刊書籍

・英国国家安全保障戦略が示した「日本は戦略的なパートナー」 ・新型空母「クイーン・エリザベス」のアジア展開 ・活発になってきた自衛隊と英国軍の共同軍事演習 ・英国王立防衛安全保障研究所が重視した日本の存在 日英同盟構築へ…

「どうして、私がやらなければならないの」? 「いつまで続くの」? 「なんで、あの親がこうなってしまったんだろう……」 介護は誰もが通ると思われる、ライフステージのひとつ。 たしかに大変なこともあるけれど、それだけじゃない…

ファスティングとは単なるダイエットではない。 ホルモンの働きを整えることで、 心と体をベストコンディションに作り上げること。 <やってはいけないこと> 脂質を取らない カロリー制限 SNSを見る 食品の買い出…

シングルでも結婚でもない、 女2猫4の愉快な生活 単なるルームメイトでも、恋人同士でもない。 一人暮らしに孤独や不安を感じはじめたふたりは、尊敬できて気の合う相手を人生の「パートナー」に選んだ。 小説家チョン・セランも絶…

今、「アレルゲン回避」から世界の治療法は大きく転換している。 免疫を再訓練することで食物アレルギーを治す。 スタンフォード大学アレルギー・喘息研究センター長による 最新研究レポート&治療法。 過去一世紀の間、食物…

定年後、健康のために始めた散歩。 どうせならちゃんと効果があるスポーツとしての「ウォーキング」にしましょう! 筋肉をつけるのは何歳からでも遅くない! ! 運動としてのウォーキングに重要なのは「負荷」。 むやみに長時間・長…

世界に挑むSAMURAIの20年の歴史、そしてこの先へ。 ここ数年で、デザインに対する社会的価値は急速に変化している。 本書では、そうした時代の流れの中で、 日本を代表する クリエイティブディレクター・佐藤可士和のさらな…

年々増えている適応障害の原因は、外部環境のストレスです。 つまり、職場での何かしらの出来事が原因になっているのです。 部下が適応障害になったとき…… ・どうしていいかわからず、結局何もしない ・「根性」「気のゆるみ」など…

「睡眠制限療法]と食事で睡眠効率を一気に高める。 医師でBBCを拠点に活躍する科学ジャーナリストが世界最先端の知見を結集した、「睡眠制限療法」と食事術で睡眠効率を一気に高める。 記憶力アップ、仕事と勉強の効率アップ、ダイ…

人気情報番組「王様のブランチ」(2021/1/9放送)で紹介されて大反響! 人間関係が思い通りにならないときこそ、自分の感情を尊重してあげよう。 疲れた心のお守りになる一冊。 オトナになるほど複雑になっていく人間関係。 …