新刊書籍

定年後、健康のために始めた散歩。 どうせならちゃんと効果があるスポーツとしての「ウォーキング」にしましょう! 筋肉をつけるのは何歳からでも遅くない! ! 運動としてのウォーキングに重要なのは「負荷」。 むやみに長時間・長…

世界に挑むSAMURAIの20年の歴史、そしてこの先へ。 ここ数年で、デザインに対する社会的価値は急速に変化している。 本書では、そうした時代の流れの中で、 日本を代表する クリエイティブディレクター・佐藤可士和のさらな…

年々増えている適応障害の原因は、外部環境のストレスです。 つまり、職場での何かしらの出来事が原因になっているのです。 部下が適応障害になったとき…… ・どうしていいかわからず、結局何もしない ・「根性」「気のゆるみ」など…

「睡眠制限療法]と食事で睡眠効率を一気に高める。 医師でBBCを拠点に活躍する科学ジャーナリストが世界最先端の知見を結集した、「睡眠制限療法」と食事術で睡眠効率を一気に高める。 記憶力アップ、仕事と勉強の効率アップ、ダイ…

人気情報番組「王様のブランチ」(2021/1/9放送)で紹介されて大反響! 人間関係が思い通りにならないときこそ、自分の感情を尊重してあげよう。 疲れた心のお守りになる一冊。 オトナになるほど複雑になっていく人間関係。 …

あまりにも濃密な、 俳優、写真家、作家、音楽家たちの共演。 俳優・村上虹郎と映像監督であり写真家・⼭⽥智和が作り上げた写真表現と、今もっとも注⽬を集める⽂筆家たちが描くショートショートや散⽂がコラボレーションしたコンセプ…

人気情報番組「王様のブランチ」(2021/1/9放送)で紹介されて大反響! 人間関係が思い通りにならないときこそ、自分の感情を尊重してあげよう。 疲れた心のお守りになる一冊。 オトナになるほど複雑になっていく人間関係。 …

現存する最古のビヤホール、 アール・デコの旧宮邸、 気軽にお茶ができるフランク・ロイド・ライトの建築、 昭和ロマンチックな区庁舎、 白洲次郎&正子の粋な暮らしが詰まった旧邸宅……。 都会に佇む、ノスタルジックでか…

現存する最古のビヤホール、 アール・デコの旧宮邸、 気軽にお茶ができるフランク・ロイド・ライトの建築、 昭和ロマンチックな区庁舎、 白洲次郎&正子の粋な暮らしが詰まった旧邸宅……。 都会に佇む、ノスタルジックでか…

自分の性質(HSP)とうまくつきあうことは100%可能です。 感受性が豊かなゆえに疲れやすく、仕事や人間関係でも悩みがち。 でも、自分の特性を理解すれば、もっと生きやすくなります。 あなたらしく生きましょう。 敏感さは弱…