ボケない片づけ 一生自分で片づけられる５つのステップ

脳の機能向上と快適な家づくりのための画期的トレーニング術。

今からでも遅くない！　今すぐはじめたい！
「Before・After片づけメモ」を使った画期的トレーニング方法を紹介します。

「毎日の片づけ」が最高の脳トレになる！

平均寿命がどんどん伸び続ける今、テレビや雑誌などで「認知症」のニュースを目にしない日はないほどです。認知症患者数は、２０２５年には７００万人を超え、65歳以上の高齢者の５人に１人が認知症になるとの推計が出ています。そうした情報から、認知症に対する不安は増すばかりです。

認知症の代表的なサインに「物忘れ」や「人の名前が思い出せない」というものがありますが、実は、家の片づけができなくなることもサインのひとつだと言われています。

心も体も、そして脳も元気なままで年を重ねたい│。多くの方がこのように考えていることでしょう。でも、どうしたらいいのでしょうか？

もし、毎日の「片づけ」が脳を活性化して、認知症の予防になるとしたらどうでしょう。とても魅力的ではありませんか？

私は、整理収納・片づけサービスの専門家として、これまで６年にわたり片づけ現場のお悩みを解決してきました。

最近では年間１０００名を超える方が私のセミナーに参加してくださいます。なかでも、65歳以上の参加者が増えてきています。参加の動機をうかがうと、多くの方が「年をとっても、自分で片づけをしたい」との思いから受講を決めたと言います。

近年では「実家の片づけ」がキーワードとなり、親が高齢化して片づけられなくなった実家が問題となっています。このことは、体力や認知機能の低下により、片づける力も衰えてしまうことが広く認識されるきっかけとなりました。

今現在の自分の家の片づけの方法を学びたいという考えはもちろんのこと、いずれやってくる衰えに対して、先手を打っておこうという思いも感じられます。毎日の生活を維持するために、何気なくやっている片づけでも、実は脳をフル稼働させているのをご存じでしょうか。

もともと片づけは脳をフル稼働させている

片づけと認知機能の計画力（思考力）と注意分割機能の関係は？

片づけは、習慣化できる「脳トレ」です

なんとなくしている片づけで、認知機能は鍛えられる

片づける力はトレーニングで身につく

ブレイクタイム　理想の部屋をイメージしよう

第２章　誰でも簡単にできる　脳ササイズ片づけトレーニング

専業主婦歴25 年。両親の介護を約10 年間経験。生活者の視点を活かして、2010年整理収納・家事代行・セミナー講師の「フェリシアラボ」を創設。これまでに800 件の片づけられない家の問題を解決してきた。また、片づけ講座受講者は年間約1000 人を超える。2012 年、リカレント教育（生涯学習）と女性支援を掲げ、一般社団法人日本エグゼクティブプロモーター協会「片づけ上手塾エグゼカレッジ表参道校」を開設。代表理事に就任。親の家と自分の家を片づける「大人片づけ」を考案。NHK「あさイチ」をはじめテレビ朝日系「関ジャニの仕分け∞」など民放各社・雑誌・新聞等のメディアに多数出演・掲載。現在、爆発的に増加を続ける認知症の予防に、脳を鍛えて家も片づく「脳ササイズ片づけトレーニング」を創案、展開している。