実践！ふだん使いのマインドマップ

お風呂で描く／大掃除／スピーチあんちょこ／禁煙に成功！／
旅行の計画＆思い出／英語の勉強／作文の下書き／手帳／名刺／
レストラン運営／段取りメモ／人脈をつくる／売上が10倍に！／
不安の「外部化」／学会発表／音楽スタジオでの収録手順／
仕事の効率アップ／贅沢なプランニング／新規事業計画／
心理学の概念を説明／用紙の限界を超える……

　わたしの初めての著書『ふだん使いのマインドマップ』が世に出てから丸３年。ようやく第２弾をみなさんにお披露目できることになりました。
 

　前作を出版した直後は、この本は読者に受け入れてもらえるのだろうか……という不安でいっぱいでした。でも、著作はわが子と同じ。著者自身が、ちょっとずつでも大きく育てていこう。それが著者としての役割だ！　そんな想いを強く持って、かわいがってきました。結果的に多くの方に手にとっていただき、何度も刷を重ねることになりました。本当にありがたいことです。
 

　この第２弾でも、前作で多くの読者に好評だった、「一般の方が日常的に描いたマインドマップ」をたくさん掲載することを心がけました。多くの方が、気持ち良く提供してくださいました。本当にありがとうございます。
 

　今回は、ビジネスで活用している方のマインドマップを多く集めています。とはいえ、ハードルを高く設定することなく、「ふだん使い」であることには変わりありません。具体的にどのような場面でどんな目的で使っているのか、ご本人からの説明も添えられています。ビジネスで成果を出し続けている方の中には、そのときの気持ちのもちようや切り替えのコツなども、さらりと披露してくださっている方もいますので、「こんな考え方ができたらいいな」と目標にできる人が見つかればと思います。
 

　マインドマップには正解がありません。どんなマインドマップでもいいのです。でも、描かなければ始まりません。自分の好みを知るために、コミュニケーションを円滑にするために、仕事でのパフォーマンスを向上させるために、自己流でかまわないので描いてみてください。
 

「マインドマップは描いてナンボ！」なのです。
 

　マインドマップの「食わず嫌い」ならぬ「描かず嫌い」な人も、まだまだいらっしゃるでしょう。ルールを守るのがわずらわしい、と思っている人もいらっしゃるでしょう。マインドマップは「イマジネーションとアソシエーション」という頭の使い方ができていれば、ルールにこだわる必要はありません。
 

　ぜひ、裏紙に黒ペンからで構わないので描いてみてください。きっと自分の意外な一面に出会うことでしょう。ちょっとでも気づきがあったら、それはもう「マインドマッパー（マインドマップユーザー）」への入り口です。マインドマップの奥深い世界を、自分のペースで楽しんでいってください。

はじめに
 
 
１　マインドマップにつまずいたあなたに
 
最強のノート法＆記憶術
マインドマップ「風」から卒業しよう
マインドマップが論理的思考を生みだす
マインドマップで最大のパフォーマンスを
マインドマップでコミュニケーション力アップ
マインドマップの「守破離」
 
 
２　おさらいマインドマップ――７つのルールと３つのコツ
 
「７つのルール」をおさらいしよう
初心者向けの「３つのコツ」――マインドマップを描いたことのない人へ
初級者向けの「３つのコツ」――何枚か描いたことがある人へ
中・上級者向けの「３つのコツ」
あれこれ試してみよう
 
 
３　みんなの「ふだん使いのマインドマップ」【生活＆子育て編】
――いろいろなお悩み解決に役立ちます
 
マインドマップで禁煙に成功！（須田將昭さん）
年末の大掃除プロジェクト（伊澤和浩さん）
習い事を充実させるために（田中尚樹さん）
試験勉強に活用すれば時短に（星野浩一さん）
旅行の計画や思い出も（砂川由利さん）
文章を読んでまとめる（永江信彦さん）
お風呂でマインドマップ（城内友美さん）
保健室で子どもたちと（砂川由利さん）
小学２年生の１分間スピーチ（こうじさん）
英語の勉強に、作文の下書きに（岡田真由美さん）
子どもの成長を共有する（沼倉幸子さん）
スピーチあんちょこマップ（伊藤圭さん）

４　みんなの「ふだん使いのマインドマップ」【仕事編】
――成功の秘訣はマインドマップにあり！

マインドマップで人脈をつくる（浪間亮さん）
仕事の事前準備として活用（前多昌顕さん）
マインドマップ手帳（古賀照生さん）
マインドマップ名刺（淺田義和さん）
多忙なときこそ段取りをマップに（砂川由利さん）
「やりたいこと」や情報を整理（赤坂英彦さん）
ミス・コミュニケーションを防ぐ（伊澤和浩さん）
仕事の効率、正確性を高める（Ｍ．Ｍｉｙａさん）
「要約筆記」を説明する（Ｙ．Ｍｉｙａさん）
マインドマップで売上が10倍に（春木健也さん）
コミュニティーレストランの運営（野上こうこさん）
心理学の概念を説明する（成瀬まゆみさん）
商店街の活性化計画策定（伊藤圭さん）
学会発表のポスターに活用（淺田義和さん）
研修会での講義資料として（小嶋智美さん）
音楽スタジオでの収録用マップ（田中尚樹さん＆中堀哲也さん）
 
 
５　みんなの「ふだん使いのマインドマップ」【上級編】
――ここまで描けたら、あなたもインストラクター？
 
メモを使うことで、用紙の限界にしばられない（横山信弘さん）
中途入社から１年でマネージャーに昇進（壁山恵美子さん）
不安の「外部化」をはかる（相馬一進さん）
マインドマップで新規事業計画（渡口昇さん）
議題の決まっていない会議での活用法（赤坂英彦さん）
チームに浸透したマインドマップ（佐藤将太さん）
何も捨てない、贅沢なプランニング（永江信彦さん）
マインドマップで専門書を要約（トトロさん）
コーヒーを究めるために（鈴木雄介さん）
１年を漢字一文字にまとめる（山本伸さん）
ぐるぐるマインドマップ（加子勝茂さん）
わたしのマインドマップ
 
 
６　もっとマインドマップが好きになる

 

グループマインドマップを描いてみよう

マインドマップは「脳のＯＳ」

矢嶋美由希　やじま・みゆき

株式会社リプリズム代表。英Think Buzan公認インストラクター。

20年間、保育士として勤務。在職中に、より専門性を高めるために大学で臨床心理学を学ぶ。その後、マインドマップ・インストラクターの資格を取り、独立。現在は、全国各地でマインドマップ講座を開催するほか、コーチングや子育てアドバイスなども行なう。著書に『ふだん使いのマインドマップ』（CCCメディアハウス）。

http://mindmap-coaching.jp/