サード・メトリック しなやかにつかみとる持続可能な成功

どれだけ多くの人が成功の概念を、
そして「いい人生」を送るという言葉の意味を
問い直したいと願っているか。

「お金」や「権力」の二つさえ手に入れれば、
本当に成功をつかみとったと言えるでしょうか。
心身をすり減らしてまで働くことは、
もはや「成功」ではありません。

日本を含む世界11カ国で開設されている
ニュースサイト「ハフィントンポスト」の創設者である
アリアナ・ハフィントンは、激務で倒れた経験から
「成功とは何か」と自らに問い直し、
“サード・メトリック（第三の価値）”として
再定義することを呼びかけます。

全世界ベストセラー、待望の日本上陸！

序文　「変化は今すぐ、自分で起こせる」
　　　―「サード・メトリック」日本版刊行によせて
　　　　長野智子（ハフィントンポスト日本版編集主幹） 
 

はじめに　INTRODUCTION       
 
Part １　WELL-BEING ウェルビーイング        
新たな設計図――人生という建物をリフォームするとき    
バーンアウト――私たちの文明の病    
健康な従業員、健全な収益       
メディテーション――もはや「悟り」のためだけでなく   
私のロールモデルはガゼル――なぜ？    
過剰接続―デジタル版エデンの園の蛇     
まずは自分の酸素マスクから 
眠ってトップに 
スポーツ欄の教訓――究極のドーピング      
ウォーク・ディス・ウェイ     
毛深いお友だちは大切   
経済指標を超えて――本当の幸福度指数    
 
Part ２　 WISDOM ウィズダム   
人生は教室    
直感の力――内なる声は黙って聞く  
ｉパラドックス――スマートフォンでは賢くなれない  
急ぎ病と時間欠乏症    
頭のなかの「ムカつくルームメイト」を追放   
悪い習慣を捨てる――ミノタウロスとシートベルトとストア派の教訓  
 
Part ３　WONDER ワンダー    
いざ、内なる世界の旅へ  
沈黙よ、こんにちは   
偶然――ワンダーへの秘密の扉  
メメント・モリ 
 
Part ４　GIVING ギビング  
思いやりの限界の拡大――今週末は何をする？　
自然災害がなくても自然な人間性を発揮しよう
「ゴー・ゲッター」はよし、「ゴー・ギバー」ならさらによし
科学は証明した―愛情は脳を育てる
寄付するには「１」を押してください――テクノロジーとチャリティの出合い
ヤヤが語るギビングの教訓――「取引じゃないのよ、ダーリン。差し上げたいの」
火かき棒にも炎が移る   
 
エピローグ  

付録Ａ　「邪魔はお断り」――集中維持に役立つ10のツール   
付録Ｂ　超越のためのツールボックス――瞑想とマインドフルネスの８のツール  
付録Ｃ　あなたのために――ギビングとボランティアのための10のウェブサイト  
 
謝辞
引用文献

［著者］
アリアナ・ハフィントン　Arianna Huffington
1950年ギリシャ・アテネ生まれ。「ハフィントンポスト」創設者、プレジデント、および編集長。16歳でイギリス・ケンブリッジ大学に入学し、経済学を修める。2006年と2011年にタイム誌の「世界で最も影響力のある100人」に選出されるなど、「ハフィントンポスト」を世界的なメディアに育て上げる。『誰が中流を殺すのか――アメリカが第三世界に墜ちる日』（CCCメディアハウス）など14冊の著書がある。二人の娘の母。

［序文］
長野智子　Tomoko Nagano
1962年米国ニュージャージー州生まれ。上智大学外国語学部英語学科卒業後、85年フジテレビにアナウンサーとして入社。90年フリーに。99年、ニューヨーク大学・大学院修士課程を修了。帰国後、2000年「ザ・スクープ」（テレビ朝日系）キャスターに。現在、「報道ステーションSUNDAY」（同）のメーンキャスターを務める。2014年、ハフィントンポスト日本版編集主幹に就任。
 
 ［訳者］