あなたの「自信力」を100%引き出す方法 21日間でできる！

本書はアメリカでほぼ30年前に出版され、成功哲学の古典としてベストセラーを続けている本の新装改訂版です。ニューヨーク・タイムズ紙は、スポーツ欄でこの本を取り上げ、多くの野球選手にとっての「必読書」と紹介しています。ニューヨーク・メッツでは、コーチ・選手の「御用達本」としてクラブハウスで話題になっており、メッツのコーチ、サンディ・アロマー・ジュニアは「心理的に弱い選手、周囲のネガティブな雑音に影響されやすい選手には、ぜひ読んでほしい」と推奨しています。
しかし、本書の対象はスポーツ選手たちに留まりません。「現状に不満なのに、現状を変えられず、ただ流されていると感じている人。やりたいことができず、『このまま終わるのかな』と、なかば諦めている人」―――そういった普段「心の病」を抱えている人の潜在的なパワーを引き出し、仕事面や人間関係の面で充実した人生を送るための秘訣を説いたものです。

はじめに

秘訣#1　自己催眠を解く

秘訣#2　他人依存からの脱却

秘訣#3　自分を受け入れる

秘訣#4　「気づき」を深めて習慣を変える

秘訣#5　「私に罪はない。あなたにも罪はない」

秘訣#6　愛のポジティブな力

秘訣#7　心の三つの段階

秘訣#8　創造的なイマジネーション

秘訣#9　目的地を選ぶ

秘訣#10　安らぎの時をもつ

秘訣#11　人生の時間

秘訣#12　恐怖と不安を克服する

秘訣#13　ポジティブなコミュニケーションが扉を開く

秘訣#14　ポジティブな心のあり方で自信を確立する

謝辞および献辞
訳者あとがき

ロバート・アンソニー（Robert Anthony）
ロバート・アンソニー博士は長年、実業界、スポーツ界など様々な分野で活躍する人たちの成功を陰で支えてきた。過去30年間を心の神秘を探る研究に費やし、その間にパシフィック・ウェスタン大学で行動心理学の博士号を取得。心理療法家、NLP（神経言語プログラミング）プラクティショナー、催眠療法家、個人のパフォーマンス向上を助けるトレーナー、コーチとして経験を積んできた。
米国催眠療法学会の認定を受けた療法家であり、エナジー療法のあらゆる施術に熟達しており、統合エナジー心理学会の会員である。
いわゆる「自己啓発」の専門家の多くと違って、著書やグッズの販売を大々的に展開する形をとらずに、各地で講演やセミナーを行う傍ら、クライアントと一対一のセッションを通じてパフォーマンスの向上を指導する方法をとっている。
個人のコーチングでは、エネルギーを宇宙の自然の法則に調和させる方法をクライアントに示し、彼らのもつ磁力の向きをポジティブな方向へと変えていく。クライアントは自分が望まないものを排除するのではなく、望むものを引き寄せるという形で自分と自分の生活を変えていく。　核心をずばりと突く話はわかりやすく、講演やセミナーにひっぱりだこのレクチャラーである。
著書は“Beyond Positive Thinking”“The Ultimate Secrets of Total Self-Confidence”など多数。　ホームページはhttp://www.drrobertanthony.com/

伊藤和子（いとう　かずこ）
早稲田大学第一文学部卒業。創刊時よりニューズウィーク日本版の翻訳、編集、ナショナルジオグラフィック日本版の翻訳に携わる。おもな訳書に、『感情シグナルがわかる心理学』（ダイヤモンド社）、『心で感じる女、腹で感じる男』（阪急コミュニケーションズ）、『脳は眠らない』（ランダムハウス講談社）『女が男を厳しく選ぶ理由』（阪急コミュニケーションズ）などがある。