松浦弥太郎の「いつも」 安心をつくる55の習慣

【はじめに】
毎日、気が重くないですか？ 気が落ち着かない感じではないですか？ いらいらしたり、ざわざわしたりしませんか？
こんな気分がなくなって、何もかも安心できたらどんなにいいだろう、と思うのです。
そう、僕らに必要なのはしあわせではなくて安心なんです。
ということで、どんな時代であっても、安心という状態を、人や社会に頼らずに、自分で生み出し、自分でつくっていく。そのためにはどうしたらよいのか。
この本は、そんな気持ちから生まれた一冊です。
 
安心とは、日々、喜びを見つけ、どんなことにも感謝をすること。
夜になればぐっすりと眠れて、明日もきっと大丈夫と思える気分のことです。
そんな安心を支えるのは、ささやかな「いつも」という習慣ではないかな、 と思います。
自分がどんなふうに生きるのか、ということかもしれません。
すなわち、自分はどのような「いつも」を大切にしているか。日々の喜びを見つけるために、自分はどのような「いつも」という習慣を身につけているか。
この本では、そのことをみなさんと一緒に考えたり分かち合えたらと思います。

きほんの「いつも」⑩
第１章　しあわせになる「いつも」
第２章　人づきあいの「いつも」
第３章　愛する「いつも」
第４章　豊かになる「いつも」
第５章　暮らしの「いつも」
第６章　健やかな「いつも」
第７章　安心の「いつも」
第８章　学びの「いつも」
第９章　仕事の「いつも」
第10章　成長の「いつも」
第11章　明日のための「いつも」

松浦弥太郎（まつうら・やたろう）

1965年生まれ。エッセイスト、クリエイティブディレクター。会社役員、「くらしのきほん」主宰。
18歳で渡米、アメリカの書店文化に惹かれ、オールドマガジン専門店「COW BOOKS」をオープン。2005年から『暮しの手帖』編集長を９年間務める。著書に『新100のきほん 松浦弥太郎のベーシックノート』（マガジンハウス）、『考え方のコツ』（朝日新聞出版）などがある。