老けないカラダをつくるファビュラスな食事法

女優のジェシカ・アルバやモリ―・シムズなど,
多数のセレブたちの美人ヘルス・コーチ、ケリー・レヴェクが生み出した、
究極の食事法が「ファブ・フォー」です。
実践すれば、ダイエットのための空腹感との戦いは不要、
リバウンドしない、疲れにくい、老けないカラダをつくっていくことができます。

「ファブ・フォー」とはどういうものか、
また、それにはどんな科学的根拠があるのか。
さらに「ファブ・フォー」を使ったスムージーと料理のレシピも紹介します。

目指したいのは、いつも「調子のいい」カラダです。