女優のジェシカ・アルバやモリ―・シムズなど, 多数のセレブたちの美人ヘルス・コーチ、ケリー・レヴェクが生み出した、 究極の食事法が「ファブ・フォー」です。 実践すれば、ダイエットのための空腹感との戦いは不要、 リバウンドしない、疲れにくい、老けないカラダをつくっていくことができます。
「ファブ・フォー」とはどういうものか、 また、それにはどんな科学的根拠があるのか。 さらに「ファブ・フォー」を使ったスムージーと料理のレシピも紹介します。
目指したいのは、いつも「調子のいい」カラダです。