「大人」を解放する30歳からの心理学
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キム・ヘナム 著
渡辺麻土香 訳
- 書籍：定価1870円(本体1700円)
- 電子書籍：定価1870円(本体1700円)
- 四六判・並製/336ページ
- 978-4484222608
- 2024年6月発行
３０年間にわたり多くの患者を治療。
難病・パーキンソン病と闘う精神分析医が伝えたい、
人生に集中し、本当の幸せを手に入れる思考法。
「大人」にしてくれと頼んだ覚えもないのに、歳月は勝手に私たちを満たして、その対価を要求してくる。だからあなたも必要以上に、分別やら、年甲斐やら、大人げやらに押し潰されて、やりたいことを我慢したり、無理に嫌なことを受け入れたりはしないでほしい。周りの人たちと同じ道を歩まなければ遅れを取るなんていう強迫観念からは解放されることだーー。
パーキンソン病の精神分析医が教える、感情の取扱説明書。年齢を重ねるにつれて重くなってくる「年甲斐」「分別」「衰え」「焦り」。周りと同じ道を歩まなければ遅れを取るという強迫観念から自らを解放し、大人の重い荷物をおろすための心理学の知識（カギ）を授ける本。
書籍
電子書籍
もくじ
Chapter１ 気持ちの落ち込みをコントロールする思考法
Chapter２ 感情の暴走を止められないあなたへ
Chapter３ あなたを苦しめているのは別の問題かもしれない
Chapter４ 人間関係に振り回されない「揺るぎない大人」になるために
Chapter５ 別れのつらさと喪失感で身動きが取れなくなってしまったら
Chapter６ まだまだ長い人生を健全な心で生きるために
