CCCメディアハウス

内容

現代ほど女性が自分で財産管理をする能力が
問われている時代はありません。
７つのルールで、お金とうまくつきあえるようになります。

恋愛の悩みについては友人とあんなに語りあえるのに、
お金については語りあえないのはなぜでしょう？

プライベートでも仕事でも頑張っているのだから、
自分にご褒美を買うのはもちろん構いません。
しかし、日々の生活に支障が出るほどの買い物は
ギャンブルと同じで破滅の道に向かうだけです。

「お金がなかなかたまらない」「ついつい使ってしまう」
もしくは「実は借金があるの……」という、皆さん。
どうか自分を恥じないでください。

女性は感情の影響を受けやすく、それによってお金を
使ってしまうことが科学的な研究で明らかになっています。
ですから、心理学をベースにお金とうまくつきあう方法を学び、
パワフルで素敵な女性になりましょう。

＊自分の給与を時給換算してみる
＊欲しい給与額をあえて声に出して言ってみる
＊保険と携帯電話の契約プランは毎年見直す
＊消費者としての自信を高める
＊必要最低限の金融リテラシーは武器　　……..etc.

世界中のキャリア女性が読んでいる
「女性のためのお金学」集中講義。

目次

序章　　    
 
Chapter 1　『女性のためのお金学』へようこそ  
 
Chapter 2 　Rule①　感情をコントロールする  
お金の狂気                   
あえてやってみよう!「労力」という視点から物の値段を考える　
お金に関する感情　　
恐れ　　　　　　　　　
あえてやってみよう!　整理整頓をする　　　　　　　　　　　　　
あえてやってみよう!　比較の対象を変える　　　　　　　
怒り　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　
あえてやってみよう!　エネルギーを転化させる　　　　　　
嫌悪感　　　　　　　　　　　
あえてやってみよう!　自分の限界を乗り越える　　　　　　
恥　　　　　　　　　　　　　　　　　　　
あえてやってみよう!　金融リテラシーを上げる　　　　　　　
あえてやってみよう!お金を要求する　　　　　　　　
子どもの頃に植えつけられたお金のイメージ　　　　　　　　
バーゲンはお得か恥か　　　　　　　　　
あえてやってみよう!　お金に関する戦略を見直す　　
お金のパーソナリティー　　　　　　
感情を整える　　　　　
チェックリスト：ルール①　感情をコントロールする　　　　
 
Chapter 3 　Rule②　誤った思い込みを捨てる　　　
思い込みが現実になる時　　　　　
刷り込まれた思い込み　　　　　
思い込みは現実になる　　　　　　　
お金に対する思い込みを再認識する　　　　
あえてやってみよう!　あなたの人生にお金の流れを増やす　　
抱えている問題はお金が解決してくれる？　　　　　
賢い女性のための自己効力感　　　　　
あなたの自己効力感をチェックしよう　　　　
その給料に不満？　　　　　　　　　　　
あえてやってみよう!　見合った給料を貰えていない？　　　　
あえてやってみよう!　自分に見合ったものを理解する　　　　
お金持ちになりたい？　　　　　
思い込みを変える　　　　　
１０ののポジティブな思い込み　　　　　
思い込みを打破する　　　　　　　　
お金に関する否定的な思い込み　　　　　　
すべてはあなたの想いに委ねられている　　　　　　
あえてやってみよう!　お姫様、それとも貧乏人のように振る舞うか　　　
チェックリスト：ルール②　誤った思い込みを捨てる　　　　
 
Chapter 4 　Rule③　意義あるお金の使い方をする　　
プレッシャーに抵抗する　　　　　
ファッションアドバイス　　　　　　　
誘惑に負けずに　　　　　　
あえてやってみよう!　分別ある買い物をするスキルを磨く　　　　
あえてやってみよう!　何も買わない日を作る　　　　　
消費者としての自信　　　　　　
出費をコントロールする　　　　　
買い物中毒からの脱却　　　　　
私は中毒？　　　　　
遅れてやってくる満足感　　　　　
あえてやってみよう!　「ノー」と言えるようになる　　　
あえてやってみよう!　選択をする　　　　　
お財布の中を整理する　　　　
あえてやってみよう!　あなたのお財布は？　　　
お金がどこに行くのかしっかり見届ける　　　　
あえてやってみよう!　支出を記録する　　　　　
出費を記録する　　　　　
支出計画のパワー　　　
あなたの内なる節約家を呼びさます8の方法　　　
あえてやってみよう!　食費を見直す    
支出計画を管理する　　　　
「買い物療法」は幻想、他の方法を見つける　　　
ショッピングに代わって生活や自分を豊かにしてくれるアイディア　　　　　
新しい自分を視覚化する　　
あなたの月間収入・支出計画　　　
チェックリスト：ルール③　意義あるお金の使い方をする　　
 
Chapter 5 　Rule④　目標を持つ　　　　
目標を持つことによって可能になること　　　　
目標を設定する理由　　　　　
あえてやってみよう!　目標を描く　　　
目標を決める　　　
遅くスタートすることのコスト　　　
定年退職後　　　　
あえてやってみよう!　「25ルール」　　　
レディ・エコノミストの目標トップ5　　　　　
目標を設定する　　　　
数年の間にお金の必要がある場合（短期）　　　
5〜10年間、眠らせておけるほどお金のゆとりがある場合（中期）　　　
10年以上、お金が必要でない場合（長期）　　　
目標達成予測してみる　　　
目標達成予測表　　　
自分の純資産を知っておくことの大切さ　　　　
純資産を計算する　　　　　　
あなたの純資産はいくら？　　
純資産の数字は何を表している？　　
あえてやってみよう!　未来の純利益額を決める　　
正しい目標であり続けるために　　　
あえてやってみよう!　小さな段階を踏む　　　
ルースのレディ・エコノミスト戦略　　　
私のレディ・エコノミスト戦略　　
チェックリスト：ルール④　目標を持つ　　　
 
Chapter 6　 Rule⑤　負債と向き合う　　　
負債に直面した際には　　　
あえてやってみよう!　新鮮な視点を持つ　　　　
よい負債　　　　
将来収入を増やすために負債を抱える　　
自分の信用情報を確認する　　　　　
悪い負債　　　　　
クレジットカードの支払いは割高　　　　
複利の奇跡と悲惨さ　　　　　
負債から抜け出す　　　　
負債を完済する５つのステップ　　　　　　
あえてやってみよう!　借金返済計画を他の人と共有する　　　
合理的なレディ・エコノミスト　　　　　　
あえてやってみよう!　割引交渉する　　　　　　
レディ・エコノミスト的負債交渉の際の７のポイント　　　　
負債を整理するためにローンを組むのはキケンな落とし穴　　　
あえてやってみよう!　違いを感じる　　　　
家を抵当に入れるのは要注意　　　　
債権者と交渉すること　　　
債務アドバイス機関　　　
あえてやってみよう!　お給料以外の収入を得る　　　
負債地獄になったら？　　　　
自己破産　　
チェックリスト：ルール⑤　借金と向き合う　　　
 
Chapter 7 　Rule⑥ お金についてきちんと話し合う　　
最初のデート――お金のことを話題にするのはいつ？　　
プレゼント　　　
休暇と貯蓄　　　
お金をかけずに休暇を過ごすヒント　　　
友達とお金の嫉妬　　　　
一緒に話し合う　　　　　
自分の金銭感覚について知る　　　　
自分の金銭感覚を発見する　　　　　　
自分のお金にまつわる歴史を知る　　　　
パートナーとはお金について話し合っている？　　
コミュニケーションに問題はない？　　　
喧嘩をせずにお金の話をする方法　　　　
建設的な話し合いのための5つのポイント　　　　
家族を養う　　　　
子どもを一番に優先することについて　　　
子どものために散財しないためのコツ　　　　
お金のかかるニート　　　　
一緒に将来設計をする　　　　　
好むと好まざるとにかかわらず、あなたが知っていることは何？　　　　　
秘密と嘘　　　　
あえてやってみよう!　銀行の明細書が物語ることに目を向ける　　　
お金の問題を告白する5つの方法　　　
問題を共有すると……　　　
あえてやってみよう!　お金の習慣について打ち明ける　　
チェックリスト：ルール⑥　お金についてきちんと話し合う　　　　
 
Chapter ８ 　Rule⑦　将来を考える　　　
今、行動する　　　　　　
安心な将来を確保するための5つのコツ　　　　
あえてやってみよう!　長期的な視点を持つ　　　　　　
そんなにも簡単なことならば、やるべき　　　　　
将来の計画をたてるための４つのコツ　　　　　　
貯蓄　　　　　　　
あえてやってみよう!　苦痛なく貯蓄できるような仕組みを作る　　　
投資　　　　　　　　　
あえてやってみよう!　友達と株価指数ごっこをする　　　　　
投資の8つのコツ　　　　　　
あえてやってみよう!　友達と一緒に投資にチャレンジする　　　　　
単に「投資」と名づけているもの　　　　　
資金を倍にするための72のルール　　　　　
不動産への投資　　　　　　　　
家を購入する際のコツ　　　　　
年金　　　　　
老後のプランニングをする際に女性が知っておきたい７つの事実　　　　　
あえてやってみよう!　一週間、国民年金で生活する実験をする　　　　
誰もが年金を望んでいるわけではない　　　　
自身と家族の「安心」を確保する　　　　
自分と家族の「安心」を確保するためのコツ　　　　　　
あえてやってみよう!　未来のあなたに向けた手紙を書く　　　
チェックリスト：ルール⑦　将来を考える　　　
 
Chapter９　トップレディ・エコノミスト的一日　　
 
謝辞　ベンとエマへ　　

略歴

［著者］
カレン・パイン Karen Pine
ハートフォードシャー大学教授。専門は発達心理学。女性とお金について非言語コミュニケーションや身体イメージなどの視点からも研究しており、国際ジャーナルや国際学会でも数多くの論文を発表している。科学的に女性とダイエットについて論じてベストセラーになった共著『The No Diet Diet』がある。
 
シモーン・グニーセン Simonne Gnessen
ファイナンシャル・コーチ。特に人間の心理面からお金の問題や管理、利用計画をアドバイスしていることに定評がある。20年以上フィナンシャル・コーチとして活躍し、2002年にWise Monkey Financial Coachingを設立。ＢＢＣラジオやテレビ、女性誌などでも注目されている。

［訳者］
鳴海深雪 Miyuki Narumi
国際基督教大学教養学部卒業後、リトアニア共和国ヴィトタス・マグナス大学バルト地域研究科にて修士号取得。英語とリトアニア語の通訳のほか、リトアニア語の絵本や詩などの翻訳にも携わる。訳書に『すべての女性が30歳までに知っておきたい30のこと』（ＣＣＣメディアハウス）がある。
 

●校正／円水社