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筋トレブームにのって4刷り決定!『プリズナートレーニング』

prisoner_lowres.jpgちまたでは、20代の細マッチョブーム、高齢者の健康ブームで、筋肉トレーニングが大はやりです。筋トレマシンを使うのがいま主流ですが、そこへ一石を投じるのが本書。マシンを使うと、筋肉はつきますが、関節や腱とのバランスを欠き、ケガをしやすくなります。見かけ倒しの筋肉ではなく、ほんとうに強靭な筋肉&カラダを手にいれよう。そのためには自らの体重を有効に利用することが必要です。さあ、アメリカでベストセラーとなった、『プリズナートレーニング』をぜひお試しください。

参考:Newsweekjapan.jpの紹介記事
http://www.newsweekjapan.jp/stories/culture/2017/08/post-8301.php