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こんなトレーニング本を待っていましたと話題沸騰。『プリズナートレーニング』発売たちまち3刷決定!

prisoner_lowres.jpg『プリズナートレーニング』は7月末刊行ながら、売行き好調につき早くも3刷が決定しました。マシンで鍛えると筋肉はつくものの、関節や腱とのバランスを欠きます。それはあのイチロー選手もいっていて、そのアンバランスさがケガの元であると。トレーニングをするなら自重力がお薦めです。自分用のプログラムをつくって、時間を確保して、粛々と行う。そうすれば、必ず強靭な体をつくれます。
 
自重力トレーニング動画を弊社フェイスブックにアップしましたので、ぜひチェックしてみてください。
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