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『脳を最適化する ブレインフィットネス完全ガイド』著者、アルバロ・フェルナンデス氏来日!

brain_fitness_lowres.jpg『脳を最適化する ブレインフィットネス完全ガイド』の著者の一人、シャープブレインズCEOアルバロ・フェルナンデス氏が先ごろ「スポーツ・文化・ワールド・フォーラム」のワークショップに出席するために来日。その模様をNewsweekjapan.jpが取材しました。
 
フェルナンデス氏は、ブレインフィットネスの大家。では、ブレインフィットネスとは何でしょうか。脳には、数百億個から数千億個の神経細胞(ニューロン)があります。そのニューロンを刺激し、ニューロン同士のワイヤーを作り、そしてネットワーク化することを「脳を鍛える」、つまり「ブレインフィットネス」といいます。
 
その手法は、体を動かすことだけにとどまらず、瞑想(メディテーション)や食、社会的なつながりにも及びます。……つづきは以下で。
http://www.newsweekjapan.jp/stories/world/2016/10/post-6148_1.php
 
本はこちらへ
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