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ニコイチ幸福学 研究者夫妻がきわめた最善のパートナーシップ学

ニコイチ幸福学
前野隆司 著
前野マドカ 著
  • 書籍:¥1500(税別)
  • 四六判・並製/288ページ
  • ISBN978-4-484-19213-0
  • 5.1発売予定
「幸福学」研究の第一人者である夫妻が、円満に長く続くパートナーシップ(夫婦、恋人など)を解説。個人が幸福になるための「四つの因子」を高めれば、パートナーシップも幸せなものになる。慶應義塾大学大学院で開催された大人気講座「幸福学・夫婦編」の事例も紹介。

書籍

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内容

パートナーと最近うまくいってない。
もっと幸せなパートナーシップを築きたい! 
そんなあなたに贈る1冊


* * *

ニコイチとはパートナーシップのこと。
ニコイチは人間関係の最小単位である。



結婚、事実婚、長期にわたる恋人関係など、いま、パートナーシップにはさまざまな形がある。

では、なぜ多くの人はパートナーシップを築くのか?
あるいは、なぜパートナーがほしいと思うのか?

理由はいろいろあるが、究極的には、パートナーシップを築くことで「より素晴らしい将来がある」と信じているからだ。

しかし、ここに落とし穴がある。

「パートナーと一緒になること」は人生のゴールではない。
本来は、円満な関係を長く続けていくことにこそ努力が必要であり、もっと真剣に取り組む必要がある。

結果として、ともに幸せになるために一緒になったにも関わらず、うまくいっていないリレーションシップはあまりによくある問題となっている。
本書は、ぎくしゃくした関係を少しでも減らすために、「幸福学」研究の第一人者である研究者夫妻が書いた、最善のパートナーシップを築くための解説書である。

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他者(パートナー)を変えることはできない。
しかし、自分は変わることができる。

そして、自分が変われば、パートナーとの関係性は必ず変わる。

ニコイチの醍醐味は成長とコミュニケーション。
「幸福学」研究から導き出された「幸せの4つの因子」を高めれば、あなたもパートナーも、そして世界も幸せになる。
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人の幸福度を高める「幸せの4つの因子」とは…

■ 第1因子: 「やってみよう!」因子(自己実現と成長) → ワクワクしながら頑張る人
■ 第2因子: 「ありがとう!」因子(つながりと感謝) → あたたかく優しい人
■ 第3因子: 「なんとかなる!」因子(前向きと楽観) → あっけらかんと肝が据わった人
■ 第4因子: 「ありのままに!」因子(独立と自分らしさ) → 妬みそねみがないブレない人

※ 慶應義塾大学大学院システム・デザイン・マネジメント研究科主催の人気講座「幸福学・夫婦編」で、夫婦関係が劇的に改善した事例なども紹介

著者

 前野マドカ(まえの・まどか)
 
慶應義塾大学大学院システムデザイン・マネジメント(SDM)研究科附属システムデザイン・マネジメント研究所研究員。EVOL株式会社代表取締役CEO。IPPA(国際ポジティブ心理学協会)会員。サンフランシスコ大学、アンダーセンコンサルティング(現アクセンチュア)などを経て現職。前野隆司の妻。
幸せを広めるワークショップ、コンサルティング、研修活動およびフレームワーク研究・事業展開、執筆活動を行っている。「幸せな姑と嫁の関係」「幸せな夫婦」「幸せな家族」「幸せな仕事と家庭の両立」を実践しながら研究中。
著書に『月曜日が楽しくなる幸せスイッチ』(ヴォイス)がある。
 
 
前野隆司(まえの・たかし)
 
1962年山口生まれ、広島育ち。1984年東工大卒、1986年東工大修士課程修了。キヤノン株式会社、カリフォルニア大学バークレー校客員研究員、慶應義塾大学理工学部教授、ハーバード大学客員教授などを経て、2008年より慶應義塾大学大学院システムデザイン・マネジメント(SDM)研究科教授。前野マドカの夫。
専門は、システムデザイン、幸福学、イノベーション教育など。
著書に『脳はなぜ「心」を作ったのか』『錯覚する脳』(筑摩書房)、『幸せのメカニズム 実践・幸福学入門』(講談社現代新書)『無意識の力を伸ばす8つの講義』(講談社)、『実践 ポジティブ心理学』(PHP研究所)など。共著も多数ある。
 
 
 
 


目次

序章 なぜ、いまニコイチなのか?
結婚しなくても幸せになれるこの時代に
「結婚しない」派は増えているのか?
「結婚したい」人は結婚すると幸せになれると思っている
結婚しただけでは自然と不幸になる
幸福学はパートナーシップに効果的
 
第1章 「幸福学」研究者夫妻の幸せな関係
気にいるかどうかは第一印象で決まる?
コンプレックスはこの時代に必要ない
コトダマが二人の関係を固定化する
若気の勢い、晩婚の思いやり
この人! と決める理由は?
 
第2章 「幸福学」の基礎知識
なぜ、いま「幸福学」なのか?
現代とは幸せをコントロールする時代
長期的 v.s. 短期的、2種類の幸せ
長く続く幸せを重視する幸福学
 
ニコイチ体験談①
 
第3章 ニコイチのための幸せの4つの秘訣
「やってみよう!」因子(第1因子)とは
「やってみよう!」因子を伸ばすには
均一性重視は「やってみよう!」を鈍らせる
ニコイチのための「やってみよう!」因子
【事例】パートナーの応援で「やってみよう!」した結果
【事例】ニコイチで「やってみよう!」した結果
「やってみよう!」なんて恥ずかしい?
「ありがとう!」因子(第2因子)とは
「ありがとう!」因子を伸ばすには
家庭環境と「ありがとう!」因子
ニコイチのための「ありがとう!」因子
パートナーを認める「ありがとう!」の会話
どんな夢や趣味も人のためになり得る
「なんとかなる!」因子(第3因子)とは
「なんとかなる!」因子を伸ばすには
【事例】飛び込めば結果は後からついてきた
ニコイチのための「なんとかなる!」因子
【事例】「やってみよう!」を引き出す「なんとかなる!」因子
論理の楽観主義者 v.s. 感性の楽観主義者
「ありのままに!」因子(第4因子)とは
「ありのまま!」因子を伸ばすには
自由にありのままになることが怖い
ニコイチのための「ありのままに!」因子
ニコイチの幸福度チェック
幸せは筋トレのようなもの
 
ニコイチ体験談②
 
第4章 ニコイチの悩みを幸福学で考える
一人でも人生満足な自分はおかしいのか?
婚活で出会いはあるが、思うような相手が見つからない
なかなか人を好きになれない
ネット婚活ではウソをつく人が多くて、人を信用できない
長年婚活しているが結果が出ない
婚活することに違和感がある。自然に出会いたい
結婚する意味が見出せない
いつも交際が長続きしない
好意は寄せられるが決め手がわからない
なぜ浮気をしてしまう人がいるのか
パートナーとして避けるべきタイプとは
プロポーズしてほしいがしてもらえない
盛り上がりに欠ける関係でも結婚していいのか
片思いを脱却するには
子どもがほしい? ほしくない?
子どもができにくいことをいつ告げるべきか
ケンカするとつい感情的になってしまう
たまには認められたい、という気持ち
冷え切った関係を元どおりにできるのか
子育てに協力してくれないパートナー
ウソを告白されてから信用できなくなった
浮気をされてどうしていいかわからない
義理の両親を好きになれない
セックスレスという問題
離婚したいが子どもがいるので踏み切れない
 
ニコイチ体験談③
 
第5章 ニコイチから世界平和へ――広がる幸せの輪
不幸の悪循環と幸せの好循環
「1+1=∞」がニコイチの可能性
ニコイチは人間関係の最小単位
ニコイチのための幸せなコミュニケーション
熟年になって距離を詰めてくる夫と、距離を取ろうとする妻
ニコイチを続けるための3つのタイプ
愛と世界平和のリンゴ
世界をハッピーにする真の「うけたもう!」とは?
 
終章 ニコイチとはなんだったのか?
幸せとは、自分と世界を愛すること
ニコイチとは、二項対立を超えること
ニコイチとは、お花畑