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マイケル・モズリー

最速入眠プログラム 詳細
生活実用

４週間で誰でも寝つきがよくなる 最速入眠プログラム

マイケル・モズリー 著
井上麻衣 訳
  • 書籍：¥1700(税別)
  • 電子書籍：¥1360(税別)
  • 2021.01.28発行
「睡眠制限療法]と食事で睡眠効率を一気に高める。医師でBBCを拠点に活躍する科学ジャーナリストが...